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हमारे आसपास ऐसी कई आयुर्वेदिक चीजें हैं, जो हाई शुगर लेवल को कम करने में कारगर हो सकती हैं. जानते हैं इन चीजों के बारे में.
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आम के पत्तों को उबालकर रात भर छोड़ दें. सुबह इस पानी को छानकर पीएं. यह इंसुलिन लेवल को कंट्रोल कर सकता है.
आम की पत्तियां
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हर दिन सुबह खाली पेट 2 चम्मच तुलसी के पत्तों का रस का पिएं. इससे आपका बल्ड शुगर लेवल कंट्रोल रह सकता है.
तुलसी
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ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए रोज़ाना सुबह खाली पेट पानी के साथ आंवले के रस का रस सेवन करें.
आंवला
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करी पत्ते में एंटी डायबिटिक गुण होते हैं. रोज़ाना सुबह करीब 10 ताजे़ करी पत्ते चबाएं.
करी पत्ता
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ड्रमस्टिक की पत्तियों का जूस निकाल कर इसका सेवन करें. यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकता है.
ड्रमस्टिक पत्तियां
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मेथी के बीजों को रात भर पानी में भिगोकर, इसे नाश्ते से पहले खाएं. यह डायबिटीज़ को कंट्रोल करने में मददगार साबित हो सकता है.
मेथी
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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